Składniki:
- 1 jajko (55g)
- połowa awokado (70g)
- plasterek cebuli (10g)
- mały ząbek czosnku (3g)
- 1 bułka grahamka (70g)
- sól i pieprz do smaku
Wykonanie:
- Jajko ugotuj na twardo i rozgnieć widelcem.
- Awokado również rozgnieć.
- Cebulę i czosnek drobno posiekaj.
- Wszystko razem połącz oraz przypraw do smaku sola i pieprzem.
Podaj z ulubionymi warzywami.
Jeśli pasta będzie leżeć w lodówce, polecam dodać do niej sok z cytryny. Dzięki temu awokado na dłużej zachowa swój zielony kolor i szybko nie ściemnieje.
Wartości odżywcze:
Energia 379kcal
Białko 15,1g
Tłuszcz 17,3g
Węglowodany 37,8g
