Składniki: 1 szklanka wody mineralnej (250ml) 1 średniej wielkości jabłko (190g) 1 pęczek liści natki pietruszki (40g) 1 kiwi (75g) 1 mały banan (80g) 1
Składniki: 1 mały jogurt naturalny (150g) 1 łyżeczka nasion chia (5g) 1 płaska łyżeczka żelatyny (4g) 1 łyżeczka ksylitolu lub innego słodzidła (7g) 4 łyżki
Składniki: 1 łyżeczka oliwy z oliwek (5ml) 5 łyżek płatków owsianych (50g) 3 łyżki mixu ulubionych posiekanych orzechów i/lub pestek (30g) 1 płaska łyżka miodu
Składniki: 1 jajko (55g) 1 małe jabłko (190g) 1 łyżka jogurtu naturalnego (25g) 1 mała marchewka (45g) 2 łyżki mąki pszennej typ 1850 (30g) 1
Składniki: 1 jajko (55g) połowa awokado (70g) plasterek cebuli (10g) mały ząbek czosnku (3g) 1 bułka grahamka (70g) sól i pieprz do smaku Wykonanie: Jajko
Składniki: 1 jajko (55g) Twaróg chudy (200g) 1 czubata łyżka budyniu w proszku bez cukru (10g) 3 łyżki jogurtu naturalnego (75g) lub mleko 1 łyżka
Pobierz darmowy E-book zapisując się na newsletter i wyeliminuj błędy w odchudzaniu
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2021
Realizacja: Agencja Interaktywna EWEO
Pobierz darmowy E-book zapisując się na newsletter i wyeliminuj błędy w odchudzaniu
